Leer in 30 dagen hoe beter slapen je hoofd én je portemonnee rust geeft
Ben jij vaak moe, prikkelbaar of snel overprikkeld? Heb je het gevoel dat je in een overleefstand leeft – terwijl je eigenlijk verlangt naar rust, helderheid en vrijheid?
Dan is deze zomerse challenge voor jou.
In 30 korte video’s van een paar minuten neem ik je mee in de kunst van écht herstellen. Elke dag ontdek je een eenvoudige tip of oefening, gebaseerd op medische kennis en ACT (Acceptance & Commitment Therapy), waarmee je jouw slaap én je mentale energie verbetert.
Perfect om even te bekijken als je:
aan het zwembad ligt
op het strand ontspant
op je balkon zit met een kop koffie
of gewoon even een paar minuten voor jezelf hebt
Want slapen = kiezen met een helder hoofd. En dat is onbetaalbaar.
✅ Dit krijg je:
30 dagen lang elke dag een korte video (5-10 minuten)
Heldere uitleg vanuit medische én psychologische hoek
Mini-opdrachten die je makkelijk in je dag inpast
Digitaal werkboek
Toegang tot Q&A-video’s met veelgestelde vragen
1 jaar lang toegang – je volgt het in je eigen tempo
⏳ Let op: tijdelijk beschikbaar!
De Summer Challenge is slechts 6 weken te koop – daarna sluit de inschrijving.
Waarom? Omdat we samen starten en elkaar motiveren.
De volgende editie is pas in de herfst.
💰 Lage instapprijs
Voor een paar euro per dag (minder dan je smoothie of cappuccino) investeer je in iets dat je écht verder brengt: diepe rust, betere keuzes en een vrijer leven.
Je kunt het werkboek dat bij de challenge hoort downloaden, maar voor slechts € 7,95 krijg je het 24 pagina’s tellende werkboek thuisgestuurd in een mooi ringbandje. (je betaalt geen verzendkosten)
👉 Wacht niet te lang op 31 augustus sluit de inschrijving.
🌊 Dit is jouw zomer om op te laden
Je hoeft niets te bewijzen. Alleen maar nieuwsgierig te zijn naar hoe het anders kan.
Bekijk de video’s waar en wanneer jij wilt – zelfs met zand tussen je tenen.
