Schrijven en spreken over zorg, verantwoordelijkheid en verlies
Existentiële crisis & een backie troost
Voor iedereen die zich weleens afvraagt: is dit het nou?
Hier gaat het over zelfkennis, psychologie, zingeving en de grote (en kleine) levensvragen die soms zomaar opduiken.
Geen zware theorieën, maar praktische inzichten, eerlijke gesprekken en een backie troost voor onderweg.
Gratis modules
Ont-moet jezelf
In deze gratis module sta je stil bij jezelf in een periode waarin alles veel kan vragen. Je leert hoe je kunt kijken naar je gedachten, emoties en reacties zonder erdoor meegesleept te worden. Vanuit de principes van Acceptance and Commitment Therapy (ACT) ontdek je hoe je ruimte kunt maken voor wat er is, zodat je weer kunt kiezen voor wat voor jou echt belangrijk is.
In deze training maak je kennis met de basisprincipes van Acceptance and Commitment Therapy (ACT). Je leert anders kijken naar lastige gedachten en gevoelens, zonder ze te hoeven oplossen of wegdrukken. We werken aan:
- herkennen van automatische gedachten en patronen
- leren toestaan van gevoelens zonder overspoeld te raken
- afstand nemen van negatieve overtuigingen
- stilstaan bij wat jij belangrijk vindt in je leven
- kleine stappen zetten richting jouw waarden
Zo ontwikkel je meer ruimte, rust en regie in jezelf, ook als het leven ingewikkeld is. 💛
Deze module is bedoeld voor educatieve doeleinden en biedt algemene informatie over slaap en slaapproblemen.
De inhoud is geen vervanging voor professioneel medisch advies, diagnose of behandeling. Raadpleeg bij gezondheidsklachten of aanhoudende slaapproblemen altijd een arts of andere gekwalificeerde zorgverlener.
De training is gratis en direct toegankelijk.
Je kunt starten vanaf 20 juni. 💛
Binnenkort beschikbaar
??
??
Korte trainingen
VAN OVERLEVEN NAAR LEVEN
Vijf weken lang elke week een module (20–30 minuten)
Over geld, overzicht en rust.
Module 1 – Geld zonder stress
Inzicht in geld, sparen en beleggen.
Waarom het spannend kan voelen en hoe overzicht rust geeft.
Module 2 – Beleggen voor normale mensen
Eenvoudige uitleg over spreiding en rustig beleggen.
Ook aandacht voor beleggen voor je kind.
Module 3 – FIRE zonder extremen
Financiële vrijheid uitgelegd op een realistische, menselijke manier.
Module 4 – Zo begin je
Een praktische en veilige start, zonder ingewikkelde stappen.
Module 5 – Geld op de lange termijn
Omgaan met schommelingen en geld benaderen met vertrouwen en rust.
Deze training is bedoeld als educatie en inzicht.
Het is geen financieel advies.
Iedere financiële beslissing blijft persoonlijk en afhankelijk van je eigen situatie.
Beschikbaar vanaf 10-05-2026
Speciale prijs € 49,95
Normaalprijs €69,95- mag in termijnen betaald worden
